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血糖高可以吃的水果有什么呢

2019/12/05 来源:锦州信息港

导读

血糖高的患者的饮食是相当严格的,它的饮食要求比高血压患者的要求要高上许多,那么对于血糖高的这一类特殊患者,怎样的食物搭配才不会踩到雷区,对于

血糖高的患者的饮食是相当严格的,它的饮食要求比高血压患者的要求要高上许多,那么对于血糖高的这一类特殊患者,怎样的食物搭配才不会踩到雷区,对于甜性食品的水果,高血糖患对于水果的选择有哪些,一起来看看血糖高可以吃的水果。

血糖高可以吃的水果有什么呢

1、菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。血糖高吃什么水果好?菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益,菠萝中的膳食纤维,可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并可增加饱腹感。菠萝除一般的去皮、直接食用的方法之外,还可以榨汁,以凉开水调服,代茶饮。对口干、口渴、排尿混浊的糖尿病患者很有效果。菠萝富含维生素B1,对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利。菠萝中含有一种菠萝朊酶,能分解人体摄入的过多蛋白质。菠萝朊酶还可溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,能改善局部血液循环,消除炎症和水肿。

2、猕猴桃

猕猴桃具有较低的含糖量,同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素,在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。血糖高吃什么水果好?猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质,对调节糖代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性,对平衡血糖大有裨益。猕猴桃中的维生素C有助于糖尿病增强抗感染的能力,阻断致癌物质在人体内的合成。

3、樱桃

在大家的印象中,樱桃是一种酸酸甜甜的水果,一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称,因此血糖高的人在选樱桃时,应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于,它可以分泌一种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功效。

4、石榴

对于血糖偏高的人,石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,,用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴,对于血糖高患者有一定的益处。

看了上述的水果,其实对于特殊的高血压患者,可以吃的水果还是有很多种类的,当然对于水果类,血糖高的患者还是应该少吃,那不知道大家么血糖高可以吃的水果不知道大家有没有记下来,任何人对于同一类食物都不能很多的食用,就是这个道理。

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